Terapia en línea
La terapia en línea, a veces llamada teleterapia o terapia virtual, es el mismo trabajo reflexivo y profundo que ocurre en nuestras oficinas, pero a través de una conexión de video segura. Para muchas personas no es una solución de compromiso, sino una mejor opción: reunirse desde casa o desde una oficina privada elimina una capa de logística sin cambiar lo esencial. Ofrecemos terapia en línea para individuos y parejas en español, inglés, italiano y mandarín. Atendemos a clientes en todo Illinois y, a través de PSYPACT (un acuerdo entre estados participantes que permite a los psicólogos atender entre estados), en muchos otros estados de EE. UU.
Lo que cambia con el formato es sobre todo lo práctico. La relación, la atención a lo que cada persona trae y la capacidad de profundizar no dependen de estar en el mismo cuarto. Un espacio privado, una conexión estable y unos minutos para acomodarse antes de la primera sesión son las principales cosas que conviene preparar.
Cómo es la terapia en línea
Para reunirse por video necesita un dispositivo con cámara y micrófono, una conexión a internet estable y un lugar lo bastante privado para hablar con libertad. Usamos una plataforma de video que cumple con HIPAA, y su terapeuta le enviará los datos de conexión antes de la primera sesión. Si la conexión se interrumpe, acordamos de antemano un plan alternativo para que ninguna sesión se pierda por la tecnología.
Muchas personas alternan entre las sesiones presenciales y en línea con el tiempo: se reúnen en la oficina de Chicago o Evanston cuando les resulta cómodo, y por video cuando un viaje o una semana ocupada lo hacen más fácil. El trabajo en línea es adecuado para casi todo lo que hacemos. En las pocas situaciones en que estar en el cuarto realmente importa, se lo diremos con claridad en lugar de dejar que el formato se interponga.
Ver a un terapeuta en otro estado
La licencia de un psicólogo está ligada a un estado. Durante la mayor parte de la historia de la profesión, eso significaba que la terapia terminaba en la frontera estatal: si usted se mudaba, o pasaba parte del año en otro lugar, tenía que empezar de nuevo con otra persona. PSYPACT cambia esto. El Pacto Interjurisdiccional de Psicología (Psychology Interjurisdictional Compact), establecido en 2019, es un acuerdo entre estados participantes que permite a un psicólogo con licencia atender por video a clientes ubicados en otros estados miembros, sin necesidad de una licencia distinta en cada uno.
Lo que importa es dónde se encuentra usted físicamente durante la sesión, no dónde vive, dónde está su empleador o dónde se encuentra su seguro médico. Si está en un estado participante cuando se reúnen, un psicólogo autorizado por PSYPACT puede trabajar con usted, sin importar dónde esté su propia oficina. Varios de nosotros estamos acreditados para ejercer entre estados a través de PSYPACT, además de nuestras licencias de Illinois. Como la lista de estados participantes cambia a medida que las legislaturas actúan, lo más práctico es preguntar directamente: si está fuera de Illinois y quiere saber si podemos trabajar juntos, pregúntenos y se lo confirmaremos antes de comenzar.
A veces, el terapeuta adecuado no está cerca. Encontrar a alguien que hable su primer idioma, comprenda su contexto cultural o tenga una formación específica puede ser difícil en una ciudad pequeña o en un estado con pocos profesionales. Trabajar entre estados amplía esa búsqueda. Quienes se han mudado por trabajo o estudios, quienes dividen el año entre dos lugares, o quienes desean conservar a su terapeuta después de una mudanza están entre las personas para quienes esto más importa. Nuestro trabajo abarca la ansiedad, la depresión, las transiciones de vida y de carrera, la identidad intercultural, el duelo y las relaciones.
Terapeutas que ofrecen terapia en línea:
Preguntas frecuentes sobre la terapia en línea y PSYPACT
La mayor parte del tiempo, sí. Si usted se encuentra físicamente en un estado participante de PSYPACT durante sus sesiones y trabaja con uno de nuestros psicólogos autorizados por PSYPACT, normalmente podemos reunirnos por video, sin necesidad de una dirección en Illinois. Lo más sencillo es decirnos dónde estará ubicado y a quién le gustaría ver, y se lo confirmaremos antes de comenzar.
PSYPACT, el Pacto Interjurisdiccional de Psicología, es un acuerdo entre estados participantes de EE. UU. que permite a un psicólogo con licencia ofrecer telepsicología a clientes ubicados en otros estados miembros, sin tener una licencia distinta en cada uno. Fue desarrollado por la Asociación de Juntas Estatales y Provinciales de Psicología (ASPPB) y comenzó a autorizar la práctica entre estados en 2021. Desde entonces ha crecido a más de cuarenta estados y jurisdicciones.
En lo que respecta a la mayoría de las inquietudes, la investigación apunta en la misma dirección. Un metaanálisis de 2021 de 56 estudios halló que la psicoterapia por video producía mejoras importantes, comparables al tratamiento presencial y muy por encima de no recibir tratamiento (Fernandez et al., 2021, "Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment," Clinical Psychology & Psychotherapy, 28(6)). Un metaanálisis de 2022 de ensayos controlados aleatorizados llegó a la misma conclusión específicamente para la depresión (Giovanetti et al., 2022, "Teletherapy versus in-person psychotherapy for depression: A meta-analysis of randomized controlled trials," Telemedicine and e-Health, 28(8)). El factor que estos estudios identifican como el más importante —la alianza terapéutica entre terapeuta y cliente— no parece depender de compartir el mismo cuarto. En las situaciones en que el trabajo presencial es claramente preferible, se lo diremos.
Estas jurisdicciones participan actualmente en PSYPACT. Lo que importa es dónde se encuentra usted físicamente en el momento de su sesión.
- Alabama
- Alaska
- Arizona
- Arkansas
- Colorado
- Connecticut
- Delaware
- District of Columbia
- Florida
- Georgia
- Idaho
- Illinois
- Indiana
- Iowa
- Kansas
- Kentucky
- Maine
- Maryland
- Michigan
- Minnesota
- Mississippi
- Missouri
- Montana
- Nebraska
- Nevada
- New Hampshire
- New Jersey
- North Carolina
- North Dakota
- Northern Mariana Islands
- Ohio
- Oklahoma
- Pennsylvania
- Rhode Island
- South Carolina
- South Dakota
- Tennessee
- Texas
- Utah
- Vermont
- Virginia
- Washington
- West Virginia
- Wisconsin
- Wyoming
Si su estado no aparece en la lista, puede valer la pena volver a consultar más adelante: cada año se suman más estados. Si no está seguro, pregúntenos y se lo confirmaremos.
Lo que importa es dónde se encuentra usted físicamente en cada sesión. Si viaja dentro de Illinois o de otro estado participante, las sesiones pueden continuar sin interrupción. Si va a estar en un estado que no participa, o fuera del país, conviene comentarlo de antemano para poder planificarlo. Ante la duda, pregunte antes de la sesión.
En la mayoría de los casos, sí. Muchos planes cubren las sesiones por video a la misma tarifa que las presenciales. La cobertura aún varía según el plan y el estado, y las reglas de fuera de la red difieren, por lo que conviene confirmarlo con su aseguradora antes de comenzar. Nuestra página de cómo empezar incluye las preguntas específicas que conviene hacer, como si la telesalud se cubre a la misma tarifa que las sesiones presenciales. Con gusto le ayudamos a pensarlo.
¿Listo para ponerse en contacto?
¿No está seguro de por dónde empezar? Estamos aquí para ayudarle. Puede enviar un correo electrónico a un psicólogo directamente, o contáctenos para programar una consulta gratuita de 15 minutos y ayudarle a encontrar la mejor opción.