Cosa Offriamo

Terapia Individuale

Incontriamo persone che si rivolgono alla terapia per molte ragioni diverse. Alcune stanno affrontando difficoltà specifiche, come un’ansia che interferisce con la vita quotidiana, oppure transizioni importanti come l’inizio degli studi universitari, un cambiamento di carriera o l’adattamento alla vita in un nuovo paese. Altre arrivano con domande meno concrete ma altrettanto significative: Cosa dà senso alla mia vita? Perché continuo a incontrare gli stessi ostacoli? Spesso queste due dimensioni convivono: una difficoltà attuale e interrogativi più profondi che chiedono spazio e ascolto.

Il nostro approccio si fonda su più tradizioni terapeutiche. In genere iniziamo comprendendo cosa ha portato la persona in terapia e cosa spera possa cambiare. Da lì, individuiamo ciò che può essere più utile, tenendo conto degli obiettivi, della personalità e del modo in cui ciascuno affronta le sfide. Per alcune persone, la terapia si concentra sull’acquisizione di strumenti concreti, come la gestione dell’ansia attraverso la mindfulness e le tecniche cognitive, il miglioramento della comunicazione nelle relazioni o lo sviluppo di un equilibrio più sostenibile tra lavoro e vita privata. Per altre, diventa uno spazio di esplorazione più profonda dei modelli ricorrenti e delle domande che stanno alla base del disagio.

Molti di noi sono immigrati o provengono da famiglie di immigrati. Questa esperienza ci aiuta a riconoscere la complessità dell’identità e le tensioni che possono emergere tra cultura, famiglia e contesto di vita: lealtà e autonomia, ambizione e bisogno di appartenenza. Questo orienta il nostro lavoro con persone di background diversi, tra cui studenti internazionali, professionisti che si muovono all’interno di istituzioni modellate da norme culturali dominanti, e chiunque stia esplorando la propria vera natura e i propri bisogni autentici, al di là delle aspettative familiari e culturali. Prestiamo particolare attenzione all’impatto dell’oppressione sistemica, del razzismo e delle disuguaglianze, affrontando questi temi con consapevolezza, umiltà e intenzionalità.

Terapia di Coppia

Le coppie si rivolgono alla terapia in momenti molto diversi del loro percorso. Alcune sono all’inizio della relazione e desiderano costruire basi solide. Altre stanno attraversando una fase difficile all’interno di una relazione di lunga durata. Altre ancora si sentono complessivamente stabili, ma vogliono approfondire il legame o prepararsi ad affrontare una transizione importante.

In tutte queste fasi, coppie di ogni genere e orientamento sessuale cercano la terapia per motivi diversi. Le conversazioni possono diventare tese o improduttive, piccoli disaccordi possono trasformarsi in conflitti che si trascinano nel tempo. L’intimità emotiva o fisica può essersi affievolita o risultare più difficile da raggiungere. Può emergere una crescente sensazione di distanza nella vita quotidiana, rispetto alle priorità, alla direzione della relazione o a cosa significhi sostenersi a vicenda. Talvolta, anche quando le cose vanno generalmente bene, le coppie cercano un supporto per affrontare decisioni importanti o per mantenere la relazione forte mentre la vita diventa più complessa.

Con l’aumentare di queste tensioni, spesso emergono schemi più profondi nel modo in cui i partner si relazionano. La comunicazione può essere influenzata da cicli di critica, atteggiamenti difensivi o ritiro. Le differenze di background culturale, le aspettative familiari o le pressioni delle famiglie di origine possono modellare il significato di vicinanza, equità e lealtà. Le grandi transizioni di vita — come il fidanzamento, il matrimonio o la nascita di un figlio — possono riattivare ferite relazionali del passato o rendere meno efficaci strategie che in precedenza funzionavano. Col tempo, i partner possono iniziare ad attribuire intenzioni negative all’altro o sentirsi fuori sintonia mentre ruoli e responsabilità cambiano. A volte, la terapia non viene cercata perché qualcosa si sta rompendo, ma per proteggere ciò che funziona: rafforzare l’amicizia, creare spazio per la gioia e mantenere l’allineamento nella relazione.

Coaching di Leadership e Aziendale

Il coaching è un percorso orientato agli obiettivi che supporta professionisti e leader nello sviluppo del proprio potenziale. A differenza della psicoterapia, il coaching si concentra sulla performance attuale, sul potenziamento delle competenze e sul raggiungimento di obiettivi specifici all’interno del contesto professionale.

Per ulteriori informazioni sui nostri servizi di coaching, visitate la nostra pagina di coaching in inglese.

Consulenza Clinica

Offriamo uno spazio di consulenza e supervisione per terapeuti e professionisti della salute mentale, volto a sostenere la riflessione clinica, lo sviluppo professionale e la cura della pratica nel tempo.

Per ulteriori informazioni, visitate la nostra pagina di consulenza clinica in inglese.