Terapia online
La terapia online, a volte chiamata teleterapia o terapia virtuale, è lo stesso lavoro riflessivo e in profondità che avviene nei nostri studi, ma attraverso una connessione video sicura. Per molte persone non è un compromesso, ma una soluzione più adatta: incontrarsi da casa o da un ufficio privato elimina un livello di logistica senza cambiare ciò che conta. Offriamo terapia online per individui e coppie in italiano, inglese, spagnolo e mandarino. Seguiamo clienti in tutto l'Illinois e, tramite PSYPACT (un accordo tra stati partecipanti che permette agli psicologi di lavorare tra stati), in molti altri stati degli Stati Uniti.
Ciò che cambia con il formato è soprattutto la parte pratica. La relazione, l'attenzione a ciò che ciascuno porta e la capacità di andare in profondità non dipendono dall'essere nella stessa stanza. Uno spazio privato, una connessione stabile e qualche minuto per sistemarsi prima della prima seduta sono le cose principali da preparare.
Com'è la terapia online
Per incontrarci in video servono un dispositivo con videocamera e microfono, una connessione internet stabile e un luogo abbastanza riservato per parlare liberamente. Usiamo una piattaforma video conforme allo standard HIPAA e il tuo terapeuta ti invierà i dettagli per il collegamento prima della prima seduta. Se la connessione si interrompe, concordiamo in anticipo un piano alternativo, così nessuna seduta va persa per motivi tecnici.
Molte persone alternano nel tempo le sedute in presenza e quelle online: si incontrano nello studio di Chicago o Evanston quando è comodo, e in video quando un viaggio o una settimana intensa lo rendono più semplice. Il lavoro online è adatto alla maggior parte di ciò che facciamo. Nelle poche situazioni in cui essere nella stanza fa davvero la differenza, lo diremo con chiarezza, senza lasciare che il formato si metta di mezzo.
Vedere un terapeuta in un altro stato
La licenza di uno psicologo è legata a un singolo stato. Per gran parte della storia della professione questo significava che la terapia finiva al confine dello stato: se ti trasferivi, o passavi parte dell'anno altrove, dovevi ricominciare con un'altra persona. PSYPACT cambia questo. Il Psychology Interjurisdictional Compact (patto intergiurisdizionale di psicologia), istituito nel 2019, è un accordo tra gli stati partecipanti che consente a uno psicologo abilitato di seguire in video clienti che si trovano in altri stati membri, senza una licenza separata in ciascuno.
Ciò che conta è dove ti trovi fisicamente durante la seduta, non dove vivi, dove ha sede il tuo datore di lavoro o dove è stata emessa la tua assicurazione sanitaria. Se ti trovi in uno stato partecipante quando vi incontrate, uno psicologo autorizzato da PSYPACT può lavorare con te, ovunque sia il suo studio. Alcuni di noi sono abilitati a esercitare tra stati tramite PSYPACT, oltre alle nostre licenze dell'Illinois. Poiché l'elenco degli stati partecipanti cambia con le decisioni dei legislatori, la cosa più pratica è chiedere direttamente: se sei fuori dall'Illinois e vuoi sapere se possiamo lavorare insieme, chiedicelo e te lo confermeremo prima di iniziare.
A volte il terapeuta giusto non è vicino. Trovare qualcuno che parli la tua prima lingua, comprenda il tuo contesto culturale o abbia una formazione specifica può essere difficile in una città piccola o in uno stato con pochi professionisti. Lavorare tra stati allarga questa ricerca. Chi si è trasferito per lavoro o studio, chi divide l'anno tra due luoghi, o chi desidera mantenere il proprio terapeuta dopo un trasloco è tra le persone per cui questo conta di più. Il nostro lavoro spazia dall'ansia alla depressione, alle transizioni di vita e di carriera, all'identità interculturale, al lutto e alle relazioni.
Terapeuti che offrono terapia online:
Domande frequenti sulla terapia online e PSYPACT
Spesso sì. Se ti trovi fisicamente in uno stato partecipante a PSYPACT durante le sedute e lavori con uno dei nostri psicologi autorizzati da PSYPACT, di solito possiamo incontrarci in video, senza bisogno di un indirizzo in Illinois. Il modo più semplice è dirci dove ti troverai e chi vorresti vedere, e te lo confermeremo prima di iniziare.
PSYPACT, il Psychology Interjurisdictional Compact, è un accordo tra stati partecipanti degli USA che consente a uno psicologo abilitato di offrire telepsicologia a clienti che si trovano in altri stati membri, senza avere una licenza separata in ciascuno. È stato sviluppato dall'Association of State and Provincial Psychology Boards (ASPPB) e ha iniziato ad autorizzare la pratica tra stati nel 2021. Da allora è cresciuto fino a oltre quaranta stati e giurisdizioni.
Per la maggior parte dei problemi, la ricerca indica la stessa direzione. Una meta-analisi del 2021 su 56 studi ha rilevato che la psicoterapia in video produceva miglioramenti notevoli, paragonabili al trattamento in presenza e nettamente superiori all'assenza di trattamento (Fernandez et al., 2021, "Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment," Clinical Psychology & Psychotherapy, 28(6)). Una meta-analisi del 2022 di studi controllati randomizzati è giunta alla stessa conclusione specificamente per la depressione (Giovanetti et al., 2022, "Teletherapy versus in-person psychotherapy for depression: A meta-analysis of randomized controlled trials," Telemedicine and e-Health, 28(8)). L'elemento che questi studi indicano come il più importante —la relazione di lavoro tra terapeuta e cliente— non sembra dipendere dal trovarsi nella stessa stanza. Nelle situazioni in cui il lavoro in presenza è chiaramente preferibile, lo diremo.
Queste giurisdizioni partecipano attualmente a PSYPACT. Ciò che conta è dove ti trovi fisicamente al momento della seduta.
- Alabama
- Alaska
- Arizona
- Arkansas
- Colorado
- Connecticut
- Delaware
- District of Columbia
- Florida
- Georgia
- Idaho
- Illinois
- Indiana
- Iowa
- Kansas
- Kentucky
- Maine
- Maryland
- Michigan
- Minnesota
- Mississippi
- Missouri
- Montana
- Nebraska
- Nevada
- New Hampshire
- New Jersey
- North Carolina
- North Dakota
- Northern Mariana Islands
- Ohio
- Oklahoma
- Pennsylvania
- Rhode Island
- South Carolina
- South Dakota
- Tennessee
- Texas
- Utah
- Vermont
- Virginia
- Washington
- West Virginia
- Wisconsin
- Wyoming
Se il tuo stato non è elencato, può valere la pena ricontrollare più avanti: ogni anno se ne aggiungono altri. Se hai dubbi, chiedicelo e te lo confermeremo.
Ciò che conta è dove ti trovi fisicamente a ogni seduta. Se viaggi all'interno dell'Illinois o di un altro stato partecipante, le sedute possono proseguire senza interruzioni. Se ti troverai in uno stato che non partecipa, o all'estero, è meglio segnalarlo in anticipo, così possiamo organizzarci. Nel dubbio, chiedi prima della seduta.
Nella maggior parte dei casi, sì. Molti piani coprono le sedute in video alla stessa tariffa di quelle in presenza. La copertura varia comunque in base al piano e allo stato, e le regole fuori rete differiscono, perciò conviene verificarlo con la tua assicurazione prima di iniziare. La nostra pagina come iniziare elenca le domande specifiche da porre, compresa se la telemedicina è coperta alla stessa tariffa delle sedute in presenza. Saremo lieti di aiutarti a valutare.
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